El Telefono de Esperanza en Asturias
El Telefono de Esperanza en Asturias

Teléfono de la Esperanza en Asturias 985 22 55 40

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El Telefono de Esperanza en Asturias

Actividades grupales

Los grupos se pueden realizar en distintos Centros Municipales Integrados (La Arena, Natahoyo, El Coto), consulte en cada grupo el lugar concreto.

Condiciones para la participación: Salvo que se indique lo contrario la participación en los grupos es gratuita. Solo resulta posible la inscripción en un grupo al trimestre. Por último, la ausencia en más de dos sesiones implica la baja automática en el grupo.

Los relacionados constituyen una previsión, pueden incorporarse nuevos grupos en función de las solicitudes o modificarse los indicados si no se cubriese el número mínimo de participantes.

Las fechas y horarios, cuando se indiquen, pueden modificarse en atención a las disponibilidades del voluntariado. En todo caso, iremos incorporando las modificaciones en esta web, no deje de consultarla periódicamente.

Con carácter general, no resulta conveniente la participación en los grupos con familiares. Si quiere acudir con un familiar hágalo constar en el momento de la inscripción.

Consulte periódicamente la web para tener información sobre la apertura de las fechas de inscripción.

Inscripción grupos:

Puede realizar la inscripción cubriendo el formulario de esta web o llamando al 985225540. La inscripción únicamente puede realizarse para un grupo en el trimestre y los participantes adquieren un compromiso de asistencia.

Las plazas son limitadas.

Algunos grupos requieren una entrevista previa. Nos pondremos en contacto con Vd. para concertar una cita.


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Relación actividades grupales

Asertividad y habilidades sociales

"Nunca debemos dejar de ser nosotros mismos a fin de ser aceptados." (Mercè Conangla y Jaume Soler)

 

Contenidos:

 

Las tres maneras habituales de no ser uno mismo
Comportamiento asertivo
Los derechos personales básicos
Entrenamiento en Habilidades Sociales
 

Fecha de inicio   22/01/2020
Horario y día de la semana   Miércoles 18.00 a 20.00
Equipamiento Social El Natahoyo. Avda. Moreda 11
Forma de inscripción   Abierta la inscripciòn

 

Brújulas para la vida
“¿Cuántas veces has sentido que no dispones de recursos suficientes para sentirte bien?
La buena noticias es que dentro de ti ya está lo necesario para vivir.”


En este grupo actualizaremos, pondremos al día, nuestra forma de estar en el mundo, explorando cómo es y cómo necesitamos que sea.

Contenidos:
Cuéntame: Escucha activa y comunicación
Entrenamiento en "estar a lo que estoy" 
Sensaciones, emociones y sentimientos
Respiros para los nervios
Pensar en verde. Dejarnos en paz.
"Yo soy...". Fortalezas, limitaciones, costumbres, anhelos.
Actualizarse: acabar con el pasado para que el pasado no acabe con nosotros.
"Dadme un punto de apoyo y moveré el mundo". Apoyo: dar y recibir. Límites
¿Todo lo que necesitamos es amor?. Necesidades

 
Fecha de inicio   21/01/2020
Día y hora   Martes, 18.30 a 20.30.
Equipamiento Social El Natahoyo. Avda. de Moreda 11
    Abierta la inscripción

 

Inteligencia Emocional
“Cuanto más abiertos estemos hacia nuestros propios sentimientos, mejor podremos leer los de los demás". (Daniel Goleman)
Contenidos:
Miedo a sentir
Conciencia emocional: reconocer las propias emociones
Aceptando lo que sentimos. Vivir el momento: conciencia emocional activa
La empatía: inteligencia hecha sabiduría
Con el amor no basta. Inteligencia emocional en el amor
 
Fecha de inicio 21/01/2020  
Horario y día de la semana Martes 16.30 a 18.30  h
Equipamiento Social Natahoyo. Avda. Moreda 11
 
Forma de inscripción Abierta la Inscripción  

 

Relajación y meditación

"Allí donde vas, allí estás tu"

Contenido:

Toma de contacto con nuestro cuerpo a través de la relajación para aliviar el estrés de la vida diaria.

Inicio en la práctica de la meditación para descubrir la paz interior.

Fecha de inicio   21/01/2020
Hora y día de la semana                        Martes 11.00-13.00h
Equipamiento social El Natahoyo, Avda. Moreda 11
Forma de inscripción   Abierta la inscripción