El Telefono de Esperanza en Asturias
El Telefono de Esperanza en Asturias

Teléfono de la Esperanza en Asturias 985 22 55 40

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El Telefono de Esperanza en Asturias

Actividades grupales

Salvo que se indique lo contrario la participación en los grupos es gratuita. Unicamente es posible realizar una actividad grupal al trimestre. La falta de asistencia a más de dos sesiones implica la baja en el grupo..

Las fechas y horarios pueden modificarse en atención a las disponibilidades del voluntariado. En todo caso, iremos incorporando las modificaciones en esta web, no deje de consultarla periódicamente.

Con carácter general, no resulta conveniente la participación en los grupos con familiares. Si quiere acudir con un familiar hágalo constar en el apartado de observaciones del formulario de preinscripción.

Unicamente es posible realizar una actividad grupal al trimestre.

Recuerde que cada trimestre se convocan nuevos grupos y cursos. Consulte periódicamente la web para mantenerse informado. Gracias por su colaboración.

 Inscripción grupos

Puede realizar la inscripción cubriendo el formulario de esta web o llamando al 985225540. La inscripción únicamente puede realizarse para un grupo en el trimestre y los participantes adquieren un compromiso de asistencia.

Las plazas son limitadas.

Algunos grupos requieren una entrevista previa, nos pondremos en contacto con Vd. para concertar una cita.
 


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Relación actividades grupales

Aprendiendo a Vivir
“La vida es eso que nos pasa mientras nos empeñamos en hacer otras cosas” (John Lennon)
Contenidos:
Aprendiendo a despreocuparse
Aprendiendo a pensar
Aprendiendo a escuchar
Aprendiendo a amar
Aprendiendo a afrontar y no posponer
Aprendiendo a no complicar la vida a los demás
Aprendiendo a confiar
 
Fecha de inicio   23/01/2020
Horario y día de la semana   Jueves de 17.00 a 19.00 
Forma de inscripción   Abierta la inscripción 
Asertividad y habilidades sociales

"Nunca debemos dejar de ser nosotros mismos a fin de ser aceptados." (Mercè Conangla y Jaume Soler)

 

Contenidos:

 

Las tres maneras habituales de no ser uno mismo
Comportamiento asertivo
Los derechos personales básicos
Entrenamiento en Habilidades Sociales
 

Fecha de inicio   23/01/2020
Horario y día de la semana   Jueves 17.00 a 19.00 h. 
Forma de inscripción   Abierta la inscripción

 

Trastornos de Depresión

"Las tristezas no se quedan para siempre cuando caminamos en dirección a lo que siempre deseamos". (Paulo Coelho)

Contenidos:

Actividades reforzantes, utilización de los recursos de la comunidad y amplitud de red social.
Modificación de pensamientos.
Resolución de problemas.
Entrenamiento en habilidades sociales.
Relaciones familiares y de pareja.
Repaso, generalización y prevención de recaídas.

  

Fecha de inicio   22/01/2020
Horario y día de la semana   Miércoles de  16.30-18.30 h.
Forma de inscripción   Abierta la inscripción

 

Afrontar la muerte de un ser querido (Duelo)

"Lo que una vez disfrutamos, nunca lo perdemos. Todo lo que amamos profundamente se convierte en parte de nosotros mismos.” (Helen Keller)

 Contenidos:

¿Qué supone el duelo?
Nuestro proceso de duelo
Identificación de sentimientos

Explicaciones al sufrimiento

Los procesos de pérdida y su evolución. Reacciones ante la muerte

Reacciones atípicas del duelo

Elaborar el sufrimiento. Superar el duelo

  

Fecha de inicio   21/01/2020
Horario y día de la semana   Martes 17.00-19.00 h. 
Inscripción   Abierta la inscripción
Inteligencia Emocional
“Cuanto más abiertos estemos hacia nuestros propios sentimientos, mejor podremos leer los de los demás". (Daniel Goleman)
Contenidos:
Miedo a sentir
Conciencia emocional: reconocer las propias emociones
Aceptando lo que sentimos. Vivir el momento: conciencia emocional activa
La empatía: inteligencia hecha sabiduría
Con el amor no basta. Inteligencia emocional en el amor
 
Fecha de inicio 23/01/2020  
Horario y día de la semana Jueves 17.30 a 19.30  h  
Forma de inscripción Abierta la Inscripción