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ANSIEDAD ¿QUÉ ES? ¿CÓMO TRATARLA? ¿CUÁNDO PEDIR AYUDA PROFESIONAL?

ANSIEDAD ¿QUÉ ES? ¿CÓMO TRATARLA? ¿CUÁNDO PEDIR AYUDA PROFESIONAL?

El objetivo de este taller es conocer mejor la Ansiedad, una alteración del estado emocional y psicofísico que afecta a muchas personas a lo largo de su vida, causándoles gran malestar y limitando, en ocasiones, su modo habitual de vida.

Trataremos de aclarar qué es, cómo se genera, cómo se vive y cuáles son sus principales características.
Conoceremos sus aspectos más relevantes:

  • El componente cognitivo
  • El componente emocional
  • El componente conductual
  • Los síntomas físicos y psicológicos

Hablaremos de algunas técnicas de abordaje de la ansiedad para tratar de manejarla, formas accesibles de autoayuda y autocuidado. Y finalmente hablaremos también de los tratamientos existentes, tanto farmacológicos como psicoterapéuticos.

Nª de sesiones:8
Duración de cada sesión:90 min
Día de la semana:Miércoles
Horario:18.30 a 20.00
Fecha de inicio:06/10/2021
Fecha de finalización:24/11/2021
Inscripción ya está cerrado
Dirección:Avda. de Bruselas nº 4, bajo, OVIEDO
CURSO CERRADO

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