Talleres, cursos o grupos en Gijón

Comprendiendo la ansiedad. Gijón

Comprendiendo la ansiedad. Gijón

El objetivo de este taller es conocer mejor la Ansiedad, una alteración del estado emocional y psicofísico que afecta a muchas personas a lo largo de su vida, causándoles gran malestar y limitando, en ocasiones, su modo habitual de vida.

Trataremos de aclarar qué es, cómo se genera, cómo se vive y cuáles son sus principales características.
Conoceremos sus aspectos más relevantes:

  • El componente cognitivo
  • El componente emocional
  • El componente conductual
  • Los síntomas físicos y psicológicos

Hablaremos de algunas técnicas de abordaje de la ansiedad para tratar de manejarla, formas accesibles de autoayuda y autocuidado. Y finalmente hablaremos también de los tratamientos existentes, tanto farmacológicos como psicoterapéuticos.

Requiere entrevista previa 

Nª de sesiones:8
Duración de cada sesión:90 min
Día de la semana:Martes
Horario:19.30 a 21.00
Fecha de inicio:17/01/2023
Fecha de finalización:07/03/2023
Taller gratuito. Plazas limitadas. Inscripciones del 19 de diciembre al 10 de enero del 2023. 
IMPORTANTE: Ten en cuenta que la inscripción a este taller implica que otra persona puede quedar excluida, por lo que si no puedes acudir no realices la inscripción o avísanos de la imposibilidad de asistir ¿Nos ayudas? 
Dirección:Avda. de Moreda nº 11, Equipamiento Social de Natahoyo. Gijón

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