Talleres, cursos o grupos en Gijón

Comprendiendo la ansiedad. Gijón
El objetivo de este taller es conocer mejor la Ansiedad, una alteración del estado emocional y psicofísico que afecta a muchas personas a lo largo de su vida, causándoles gran malestar y limitando, en ocasiones, su modo habitual de vida.
Trataremos de aclarar qué es, cómo se genera, cómo se vive y cuáles son sus principales características.
Conoceremos sus aspectos más relevantes:
- El componente cognitivo
- El componente emocional
- El componente conductual
- Los síntomas físicos y psicológicos
Hablaremos de algunas técnicas de abordaje de la ansiedad para tratar de manejarla, formas accesibles de autoayuda y autocuidado. Y finalmente hablaremos también de los tratamientos existentes, tanto farmacológicos como psicoterapéuticos.
Requiere entrevista previa
Nª de sesiones:8
Duración de cada sesión:90 min
Día de la semana:Martes
Horario:19.30 a 21.00
Fecha de inicio:18/04/2023
Fecha de finalización:06/06/2023
Taller gratuito. Plazas limitadas.
IMPORTANTE: Ten en cuenta que la inscripción a este taller implica que otra persona puede quedar excluida, por lo que si no puedes acudir no realices la inscripción o avísanos de la imposibilidad de asistir.
IMPORTANTE: Ten en cuenta que la inscripción a este taller implica que otra persona puede quedar excluida, por lo que si no puedes acudir no realices la inscripción o avísanos de la imposibilidad de asistir.
Dirección:Avda. de Moreda nº 11, Equipamiento Social de Natahoyo. Gijón