Talleres, cursos o grupos en Oviedo

Autogestión emocional. Oviedo

Autogestión emocional. Oviedo

El taller de Autogestión Emocional consiste en una intervención terapéutica de carácter grupal, con el objetivo de afrontar las alteraciones emocionales que comparten los diferentes problemas psicológicos. Se trata de aplicar principios de tratamiento de carácter general a las diferentes formas de malestar emocional, que se pueden agrupar en problemas de ansiedad y depresión.

Se plantea con el propósito de poder comprender y gestionar los propios estados emocionales, que les permita disminuir su grado de malestar, y desarrollar su autonomía y capacidad adaptativa.

 

La forma de intervención supone un trabajo sobre:

  • La Motivación
  • La Conciencia y Comprensión emocionales
  • La Relajación y Calma Mental
  • El Pensamiento y la Conducta como reguladores emocionales
  • Los Valores y el Sentido de la vida
Nª de sesiones:9
Duración de cada sesión:120 min
Día de la semana:Lunes
Horario:17.00 a 19.00
Fecha de inicio:18/04/2022
Fecha de finalización:20/06/2022
Taller gratuito. Plazas limitadas.
Dirección:Avda. de Bruselas nº 4, bajo, OVIEDO
CURSO CERRADO

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