Talleres, cursos o grupos en Oviedo

Comprendiendo la ansiedad. Oviedo.

Comprendiendo la ansiedad. Oviedo.

El objetivo de este taller es conocer mejor la Ansiedad, una alteración del estado emocional y psicofísico que afecta a muchas personas a lo largo de su vida, causándoles gran malestar y limitando, en ocasiones, su modo habitual de vida.

Trataremos de aclarar qué es, cómo se genera, cómo se vive y cuáles son sus principales características.
Conoceremos sus aspectos más relevantes:

  • El componente cognitivo
  • El componente emocional
  • El componente conductual
  • Los síntomas físicos y psicológicos

Hablaremos de algunas técnicas de abordaje de la ansiedad para tratar de manejarla, formas accesibles de autoayuda y autocuidado. Y finalmente hablaremos también de los tratamientos existentes, tanto farmacológicos como psicoterapéuticos.

Requiere entrevista previa 

Nª de sesiones:8
Duración de cada sesión:90 min
Día de la semana:Jueves
Horario:12.00 a 13.30
Fecha de inicio:13/10/2022
Fecha de finalización:01/12/2022
Taller gratuito. Plazas limitadas. Inscripciones del 10 al 30 de septiembre de 2022.
Dirección:Avda. de Bruselas nº 4, bajo, OVIEDO

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