Descubre los beneficios del Tai Chi para tu bienestar físico y emocional
El Teléfono de la Esperanza de Asturias ofrece un taller de Tai Chi en su sede de Oviedo, donde a través de movimientos armoniosos podrás:
- Mejorar tu flexibilidad y equilibrio
- Reducir el estrés y la ansiedad
- Aumentar tu energía vital
- Desarrollar mayor conciencia corporal
El desarrollo práctico se fundamenta en cinco áreas de trabajo presentes en cada sesión:
- • Ejercicios de entrada o calentamiento
- • Trabajo energético con diferentes grados de intensidad
- • Dinámicas de contacto
- • Aspectos teórico y técnicos de la práctica
- • Formas de movimiento meditativo
Información:
- Horario: Miércoles de 11:00 a 12:15 horas
- Lugar: Sede del Teléfono de la Esperanza en Oviedo
- Participación libre (no requiere inscripción previa)
- Recomendaciones: Venir con ropa cómoda
Una actividad abierta a todos los niveles, donde podrás iniciarte o profundizar en esta milenaria práctica.
"El Tai Chi es como agua que fluye, suave pero persistente, capaz de transformar tanto el cuerpo como la mente"
